Non-scale victory!

Hola!!!

El titulo de esta entrada se llama "Non-scale victory", ya que mi peso no ha variado pero si ha habido avances.

Ayer en la consulta, mi peso estaba exactamente como hace 2 semanas: 64,6 kgs! La verdad me esperaba estar en los 63 con algo... fue un poco frustrante porque realmente creo que hice las cosas bien. La nutri me dijo que estos ultimos kilos son los mas difíciles y que es hora de apretar un poquito el plan de alimentación para salir de la meseta. Si pienso en estos 3 meses para atrás nunca tuve que hacer un esfuerzo demasiado grande por comer como ella me enseñó, así que no me siento mal ni presionada por tener que ajustarme un poco ahora.

Para esta semana sacamos los carbohidratos en 3 comidas. Así que el plan sería:

MARTES  *Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 carbohidratos

              * Cena: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

MIÉRCOLES  * Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

                  * Cena: 4/4 vegetales

JUEVES  * Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 carbohidratos

              * Cena: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

VIERNES  * Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

              * Cena: 4/4 vegetales

SÁBADO * Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 carbohidratos

             * Cena: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

DOMINGO  * Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

                * Cena: 4/4 vegetales

LUNES  * Almuerzo: 3/4 vegetales + 1/4 carbohidratos

            * Cena: 3/4 vegetales + 1/4 proteínas

Los desayunos y meriendas se mantienen igual. La idea es bajar un poco las calorías para mover el metabolismo. También tengo que esforzarme un poquito mas en la actividad física, porque mi cuerpo ya se acomodó a lo que venía haciendo (muy comodo él!!)  Así que bueno, esta semana va a ser un poco mas dura y mas exigída, pero estoy con muchas ganas de ver moverse la balanza, así que le voy a poner todas las ganas! =)

Por otro lado, el título de la entrada, es porque el viernes me fui a comprar ropa. Los buzos y remeras los puedo seguir usando, pero la verdad es que los pantalones se me caen todos, solo uno (EL JEAN del desafío) es el que puedo usar. Así que fui en busca de un nuevo jean, y casi lloro de la emoción cuando vi el talle y el tamaño de mi nuevo pantalón!!

Acá les dejo unas fotos comparativas (son parecidos los colores y cuesta ver donde termina uno y arranca el otro jeje)

En esta primer foto comparo uno de mis vaqueros viejos, con el nuevo! La diferencia es enorme jejeje!! 

Y en este caso, la comparación es con el jean del desafío, y el nuevo. El nuevo es incluso mas chico que ese!!

Así que bueno, si bien esperaba ver un numero mas bajo en la balanza, me quedo contenta con los resultados visibles que no tienen que ver con el peso en si.

Saludos!!!